| Steinschlaghelm |
Unverzichtbar und lebenswichtig ist der Steinschlaghelm! Moderne Helme sind leicht und komfortabel über mehere Stunden zu tragen. Auch ein Fahrradhelm ist besser als ohne zu klettern! |
| Klettersteig-Set |
Modernes Y- Klettersteigset mit einfach zu bedienenden Karabinern und Fangstossbremse. Die meisten Klettersteig-Sets haben Y-Form und zusätzlich mittig ein kurzes Stück zum Rasten an schwierigen Passagen. Ein Seil- oder Bandstück allein, nur direkt am Gurt eingeknotet, ist nicht geeignet und gefährlich. Es sind immer BEIDE Karabiner einzuhaken! Mehr Info zu Klettersteigset |
| Sitzgurt |
Bequem und sicher soll der Gurt sein! Bei Gurtsystemen mit doppelter Schnallenführung auf korrektes Einbinden achten. |
| Schuhe / Steigeisen |
In alpinem Gelände Berg- oder Trekkingschuhe, an Sportklettersteigen kommt man mit Turnschuhen gut zurecht, Kletterschuhe sind auf extremen Steigen eventuell hilfreich.
Bei Hochtouren mit Schneefeldern/Gletscher steigeisenfestes Schuhwerk und Leichtsteigeisen. |
| Regenschutz |
Leicht aber funktionell wählen. Im Gebirge kann selbst sommers binnen kürzester Zeit ein Wetterumschwung Schnee und entsprechende Temperaturen bringen. |
| Bekleidung |
Kletterhose mit Verstärkungen an Knie und Po, Wandersocken (gegen Blasen), Funktionsunterwäsche, Berghemd, bei Hochtouren warme Jacke. |
| Handschuhe |
Es gibt mittlerweile eigene Klettersteig-Handschuhe. Fahrradhandschuhe sind ebenso geeignet wie Arbeitshandschuhe gute Dienste leisten (insbesondere gummierte Ölwechselhandschuhe, ev. mit gekappten Spitzen für das Fingerfeeling). |
| Sonnenschutz |
Sonnencreme mit hohem Sonnenschutzfaktor, Sonnenbrille, Schirmmütze für Zustieg/Abstieg |
| Wanderstöcke |
Teleskopstöcke für den Abstieg und bei Schneefeldern.... |
| Rucksack |
Kletterrucksack, eine schmale Ausführung behindert weniger beim Klettern in steilem Gelände... |
| Apotheke |
Mullbinden, Tape, Pflaster, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen etc., goldene Lebensrettungsdecke(und anderes, je nach Vorhaben) |
| Verpflegung |
Vor allem ist ausreichend Getränk (A-Schorle/ Isogetränk) wichtig (optimal sind meiner Meinung nach Camelbacks oder andere Trinkrucksäcke; man kann hier immer wieder einen kleinen Schluck drinken und braucht dazu nicht mal seine Hände! So wird Durst gar nicht entstehen und man bleibt viel länger leistungsfähig, gerade bei langen Touren nicht unerheblich!), Traubenzucker für einen Energieschub (z.B.: Dextro Energen aber auch Mars Riegel o.ä.), Schwarzbrot und Landjäger füllen den Magen und geben Energie |
| Sicherheit |
Mobiltelefon (Akku voll), Notrufnummern, Klettersteigführer und ev. GPS-Gerät
mit geladenen Routen, Wegpunkten |
| Foto/Video |
Kamera, geladene Akkus, Filme, Kassetten, Memorychips |
| Sonstiges |
Geld, Perso, AV-Ausweis, Liftkarte, Taschenmesser, Stirnlampe |
| bei Hüttenübernachtung |
Hüttenschlafsack, kleines Handtuch, Zahnbürste, Taschenlampe, ... |
